Pickled plum filling in Chikuwa Bentoしらすと梅肉の挟みちくわ弁当

<Pickled plum filling in Chikuwa Bento>

■Pickled plum filling in Chikuwa
【Ingredients】
2 Chikuwa/Japanese broiled fish cakes
1 Umeboshi/Japanese pickled plum
20 g steamed whitebaits
1 green onion
Sesame oil

【Directions】
1. Cut green onion.
2. Remove the seed of Umeboshi and chop the flesh.
3. Combine steamed whitebaits, 1, 2 and sesame oil in a bowl.
4. Make a vertical slit in a Chikuwa.
5. Fill the slit of Chikuwa with 3 and cut it diagonally.

【Garnish】
Kara-agé/Japanese fried chicken
Spinach
Egg
Ohba/Japanese sweet basil
Cherry tomato
Furikake/Japanese dried seasonings for rice
<しらすと梅肉の挟みちくわ弁当>

■しらすと梅肉の挟みちくわ
【材料】
ちくわ 2本、梅干し 1個、しらす 20g、万能ネギ 1本、ごま油 少々

【作り方】
1. 万能ネギを切る。
2. 梅干しの種を取り、包丁で叩く。
3. ボウルに1、2、しらすをいれ、ゴマ油を加えて和える。
4. ちくわに縦に切り込みを入れる。
5. 3をちくわに挟み、斜めに切る。

【付け合わせ】
唐揚げ、ほうれん草、ゆで卵
大葉、プチトマト、ふりかけ