Paellaパエリア

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【Ingredients】
150 g rice
6-8 peeled shrimp
6-8 Manila clams
1 squid tube, cleaned and opened (sliced)
1/4 onion (sliced)
1 clove garlic (minced)
1/4 yellow bell pepper (sliced)
1/4 red bell pepper (sliged)
1/4 bell pepper (round sliced)
1/4 tsp saffron
240 ml water
1/2 lemon (juice)
3 Tbsp white wine
1 bay leaf
1 tsp salt
pepper
olive oil

【Directions】
1. Heat the olive oil on the plate, stir the Manila clams, shrimp, squid, then take out.
2. Heat the olive oil on the plate, stir the garlic, onion, when tender add the rice.
3. When rice comes through, add white wine, water, bay leaf and saffron, then season with salt and pepper.
4. Bring to a boil, add lemon juice, and cover with a lid, cook for 5 minutes.
5. Add 1, cover with a lid, cook for 12-13 minutes.
6. Add the bell pepper, cook for 3 minutes, add pepper.
 

【材料】
米…1合
むきエビ…6~8尾
あさり…6~8個
イカの輪切り…1杯分
玉ねぎ(細切り)…1/4個分
にんにく(みじん切り)…1片分
パプリカ[黄・赤](細切り)…各1/4個分
ピーマン(輪切り)…1/4個分
サフラン…小さじ1/4
水…240ml
レモン汁…1/2個分
白ワイン…大さじ3
ローリエ…1枚
塩…小さじ1
コショウ…適量
オリーブオイル…適量

【作り方】
1.プレートにオリーブオイルをMEDで熱し、あさり、エビ、イカを炒め、取り出す。
2.オリーブオイルをMEDで熱し、にんにくと玉ねぎを炒め、しんなりしたら米を加えてHIで炒める。
3.お米が透き通ってきたら白ワイン、水、ローリエ、サフランを加え、塩・コショウする。
4.煮立ったらレモン汁を加え、フタをしてMEDで4~5分煮る。
5.1を加え、LOWでフタをして12~3分煮る。
6. フタを外してパプリカとピーマンを加え、HIで3分加熱し、コショウをふる。
※お好みでレモンやクレソンを添える。