Maple-Mustard Pork Bento豚のメイプルマスタード弁当


◾︎ Maple-Mustard Pork
【Ingredients】
pork loin (5 thin slices)
salt & pepper
cheese
flour
1 + 1/2 Tbsp maple syrup
1 Tbsp soy sauce
1 Tbsp whole-grain mustard
parsley

【Directions】
1. Season the pork with salt and pepper, place cheese on top and roll up, then dredge in flour.
2. Heat oil (not listed) in a frying pan, cook 1, and once cooked through add maple syrup, soy sauce, and mustard.
3. Plate in a serving dish, and scatter parsley on top.
 

◾︎ 豚のメイプルマスタード焼き
【材料】(作りやすい分量)
薄切り豚ロース…5枚
塩・胡椒…適量
チーズ…適量
小麦粉…適量
メイプルシロップ…大さじ1+1/2
醤油…大さじ1
粒マスタード…大さじ1
パセリ…適量

【作り方】
1.豚肉に塩・胡椒し、チーズを巻き、小麦粉をまぶす。
2.フライパンに油(分量外)を熱し、1を焼き、火が通ったらメイプルシロップ、醤油、マスタードを加えて味付けする。
3.器に盛り、パセリをふる。
 

【Served With】
boiled egg
shiso
carrot
broccoli
shimeji mushrooms
red bell pepper
radish
【付け合わせ】
茹で卵
大葉
人参
ブロッコリー
しめじ
パプリカ
ラディッシュ