Crab & egg rice bowlBento Bentoカニ玉丼弁当

カニ玉丼弁当

<Crab & egg rice bowl Bento>

■Crab & egg rice bowl
【Ingredients】
2 eggs
1/2 can crab
20 g boiled bamboo shoot
1 cloud ear mushroom
5 cm Japanese leek

A : 1/2 tablespoon Japanese sake
Salt & pepper

B : 1/2 tablespoon Japanese sake
1/2 tablespoon soy sauce
2 teaspoons sugar
1 tablespoon vinegar
50 cc water
1/2 teaspoon chicken stock granule

1 mangetout
Cornstarch water

【Direction】
1. Cut the cloud ear mushroom & Japanese leek into pieces.
2. Combine B in a bowl.
3. Put the bamboo shoot & 1 in an oiled frying pan, add A, and stir fry.
4. Beat the egg in a bowl, add 3 and combine.
5. Pour generous amount of oil into a frying pan, add 4 & the crab, lightly scramble, and cook slowly over the low heat. Place it over steamed rice.
6. Put B in a frying pan, bring to boil, and add cornstarch water to thicken.
7. Pour 6 over 5, top with shredded mangetout.

<カニ玉丼弁当>

■カニ玉丼
【材料】
卵…2個、カニ缶…1/2缶、タケノコの水煮…20g、キクラゲ…1枚、ネギ…5cm、
A(酒…大さじ1/2、塩こしょう…少々)
B(酒、しょうゆ…各大さじ1/2、砂糖…小さじ2、酢…大さじ1、水…50cc、鶏ガラスープの素…小さじ1/2)
茹で絹さや…1枚
水溶き片栗粉)

【作り方】
1. キクラゲを千切り。ネギは小口切りにする
2. ボウルにBを入れて混ぜておく
3. 油の入ったフライパンにタケノコと1を入れAを加えて炒める
4. ボウルに卵をふんわりととき、3を加えて混ぜる
5. フライパンに油を多めに入れ、4とカニを流しいれ、ザクっと混ぜたら弱火にして加熱しご飯にかける
6. フライパンに2を入れフツフツしてきたら水溶き片栗粉で閉じる
7. 5に6の餡をかけ、絹さやをのせる