Chicken with Eggplant Bento茹でチキンと茄子の豆板醤炒め弁当

◾︎ Chicken with Eggplant
【Ingredients】
boiled chicken breast
1 eggplant
1/4 onion
salt & pepper

A
1 Tbsp oil
1/2 tsp doubanjiang
2 tsp soy sauce
grated garlic
sesame oil
1 tsp concentrated chicken bouillon
2 tsp water

【Directions】
1. Cut the chicken, eggplant and onion into easy-to-eat pieces.
2. Put the eggplant and onion into a microwave-safe bowl, lightly cover with plastic wrap, then microwave (600W) for 4 minutes.
3. Combine the chicken, salt and pepper.
 

◾︎ 茹でチキンと茄子の豆板醤炒め
【材料】
茹でチキン…適量
茄子…1本
玉ねぎ…1/4個

A
油…大さじ1
豆板醤…小さじ1/2
醤油…小さじ2
塩・胡椒…少々
すりおろしにんにく…適量
胡麻油…適量
鶏がらスープの素…小さじ1
水…小さじ2

【作り方】
1.鶏肉、茄子、玉ねぎを食べやすい大きさに切る。
2.耐熱容器に1とAを入れ、ふんわりラップをして600wの電子レンジで4分加熱する。
3.チキンを和える。
 

【Served With】
bell pepper
hijiki
red cabbage
parsley
radish
 
【付け合わせ】
パプリカ
ひじき
ラディッシュ
紫キャベツ
パセリ