Tuna curryシーチキンカレー

<Tuna curry>

【Ingredients】
1 canned tuna
1/2 onion
1 egg yolk
Parsley
1 serving steamed rice

A : 1/2 teaspoon ginger
   1/2 teaspoon garlic
1.5 teaspoons curry powder
1.5 teaspoons Miso / fermented soy bean paste
1.5 teaspoons flour
2 teaspoons Worcestershire sauce
2 teaspoons ketchup
1 tablespoon Japanese sake
20 g butter

【Directions】
1. Chop the onion finely.
2. Put the tuna, 1 & A in a heat resistant bowl, cover loosely with a cling wrap, and microwave for 5 minutes.
3. Mix 2 well.
4. Put 3 on the rice, and place the egg yolk at the center.
5. Sprinkle with parsley.
<シーチキンカレー>

【材料】
シーチキン缶詰…1缶、玉ねぎ…1/2個、卵黄…1個分、パセリ…適量、ご飯…1膳分
A(生姜、にんにく…各小さじ1/2、カレー粉、みそ、小麦粉…各小さじ1.5
ウスターソース、トマトケチャップ…各小さじ2、酒…大さじ1、バター…20g)

【作り方】
1. 玉ねぎをみじん切りにする
2. 耐熱容器にシーチキン、1、Aを入れふんわりラップをして600Wのレンジで5分
3. よくかき混ぜる
4. ご飯の盛った上に3をのせ、真ん中に卵黄をのせる
5. パセリを上からかける