Squid With Yukari Sauce Bentoイカのゆかりあん弁当


■ tir-fried Squid With Yukari Sauce
【Ingredients】
1 squid tube, cleaned and opened
1/2 head broccoli
salt & pepper
1/2 tsp chicken bouillon
2 Tbsp water
1 tsp sugar
1 tsp soy sauce
1 tsp yukari (dried red shiso)
potato starch dissolved in water【Directions】
1. Lightly score the surface of the squid in a crisscross pattern, and cut into 2-cm squares. Cut the broccoli into bite-size pieces.
2. In a frying pan, heat oil (not listed) and add 1.
3. Add salt, pepper, chicken bouillon, water, sugar, soy sauce, and yukari, and continue to cook.
4. Thicken the sauce with potato starch dissolved in water.

■ イカのゆかりあん炒め
【材料】(作りやすい分量)
イカ…1杯
ブロッコリー…1/2個
塩・胡椒…少々
鶏がらスープの素…小さじ1/2
水…大さじ2
砂糖…小さじ1
醤油…小さじ1
ゆかり…小さじ1
水溶き片栗粉…適量【作り方】
1.イカは斜め格子に浅く切り込みを入れ、2㎝角に切る。ブロッコリーは小房に切る。
2.フライパンに油(分量外)を熱し、1を入れる。
3.2に塩・胡椒、鶏がらスープの素、水、砂糖、醤油、ゆかりを加え炒める。
4.水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。

■ Served with
salmon flakes
scrambled eggs
wasabina (a mustard green)
freeze-dried tofu (koya-dofu) & carrots
lotus root
young Japanese pepper leaves
■ 付け合わせ
鮭フレーク
炒り卵
わさび菜
高野豆腐と人参の煮物
レンコン
木の芽