Salmon Piccata Bento鮭のピカタ弁当

◾︎ Salmon Piccata
【Ingredients】
1 salmon fillet
salt & pepper
flour
2 tsp grated cheese
parsley
egg (beaten)
butter

【Directions】

1. Cut the salmon into quarters, and then season with salt and pepper, and dredge in flour.
2. Combine the beaten egg and grated cheese and parsley, coat 1.
3. In a frying pan, heat butter and cook 2.
 

◾︎ 鮭のピカタ
【材料】
鮭…1切れ
塩・胡椒…適量
小麦粉…適量
粉チーズ…小さじ2
パセリ…適量
溶き卵…1/2個分
バター…適量

【作り方】
1.鮭を4つに切り、塩・胡椒し、小麦粉をまぶす。
2.溶き卵に粉チーズとパセリを加えて混ぜ、1をくぐらせる。
3.フライパンにバターをひき、3を焼く。
 

【Served With】
bell pepper
chikuwa
boiled egg
broccoli
red cabbage
cherry tomato
 
【付け合わせ】
パプリカ
ちくわ
ゆで卵
ブロッコリー
紫キャベツ
ミニトマト