Colorful vegetables Bentoケータリング風野菜弁当

■Colorful vegetables Bento
【Ingredients】
1 potato

A: 1/3 teaspoon salt
Black sesame
Pepper

Flour
Beaten egg
Breadcrumbs
2 asparaguses
Pumpkin
Bamboo shoot, boiled in clear water
Salt & pepper

【Directions】
1.Cut the skinned potato into quarters. Put them in a heat-resistant bowl, wrap loosely with a cling wrap, and microwave/600w for 5 minutes.
2.Mash 1 while it’s hot, combine with A, and form them into balls.
3.Coat 2 with the flour, beaten egg & breadcrumbs in order, and deep-fry at 180℃.
4.Combine the remaining flour & beaten egg, dip 1/2 asparagus in it, and deep-fry.
5.Pan-fry the remaining asparaguses, pumpkin & bamboo shoot. Salt & pepper to taste.

【Garnish】
Lettuce
Japanese red radish
Strawberry
Edible flower

■ケータリング風野菜弁当
【材料】
じゃがいも…1個、A(塩…小さじ1/3、黒ゴマ…少々、こしょう…少々)、小麦粉…適量、溶き卵…適量、パン粉…適量
アスパラ…2本、かぼちゃ…適量、たけのこ水煮…適量、塩コショウ…適量

【作り方】
1.皮をむいたじゃがいもを4等分にし、耐熱容器に入れふんわりラップをしてレンジ600wで5分加熱する
2.1を熱いうちに潰し、Aを入れて混ぜ丸める
3.2を小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ180℃の油で揚げる
4.3の残った小麦粉、溶き卵を混ぜ、アスパラ1本の1/2を潜らせ油で揚げる
5.油の入ったフライパンで、残りのアスパラ、かぼちゃ、たけのこを焼き塩こしょうで味を整える

【付け合わせ】
レタス、紅大根
いちご、食用花